Makanan-Makanan Ini Juga Mengandung Yodium, Lho! | Jual Garam Beryodium

Ternyata tidak hanya garam beryodium yang mengandung yodium sebagai kebutuhan tubuh. Ada makanan lain yang juga mengandung garam beryodium. Mungkin anda juga bisa mengkonsumsi makanan-makanan dibawah ini untuk memenuhi kebutuhan yodium tubuh anda.

1. Rumput laut : Rumput laut selain mengandung yodium, rumput laut juga mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral. Tak hanya itu, rumput laut juga rendah kalori.
2. Telur : Satu butir telur (sekitar 50 gram) mengandung yodium sebesar 25 mcg. Ini bisa memenuhi sekitar 16% dari kebutuhan yodium anda.
3. Ikan : Seratus gram ikan salmon mengandung kurang lebih 14 mcg yodium, 100 gram ikan tuna mengandung 12 mcg yodium, 120 gram ikan cod mengandung 230 mcg yodium, dan 120 gram ikan haddock mengandung 390 mcg yodium.
4. Daging : Seratus gram daging sapi atau daging ayam mengandung kurang lebih 10 mcg yodium. Jumlah yang cukup untuk memenuhi kebutuhan yodium kamu per hari.
5. Susu : Dalam 200 ml susu sapi terkandung yodium sebesar 50-100 mcg. Produk susu yang juga mengandung yodium adalah yogurt, keju, dan es krim.
6. Sayuran : Tidak seperti sumber yodium lainnya, kandungan yodium dalam sayuran dan buah-buahan ini tergolong lebih sedikit.

Namun makanan tersebut bisa berkurang kadar yodiumnya jika proses memasaknya tidak benar. Berbeda dengan garam beryodium. Kandungan garam tidak akan hilang dengan melalui proses memasak.

Kini anda bisa mendapatkan garam beryodium berkualitas dari Sumatraco yang Jual Garam Beryodium Sumatraco. Jual Garam Industri Sumatraco terbukti mengandung yodium yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Anda pun bisa menjadi distributor Jual Segala Macam Garam Industri Sumatraco yang tentu menguntungkan.

Sumatraco menjadi salah satu perusahaan yang Jual Garam Industri Sumatraco dengan Pabrik Garam Tertua yang telah teruji secara klinis dan keamanannya dan menjadi Pabrik Garam Tertua yang masih beroperasi hingga kini. Pabrik Garam Indonesia Sumatraco menjadi Sell Industrial Salt Indonesia, sehingga tak perlu ragu untuk menjadi distributor Jual Garam Beryodium Sumatraco.