Membandingkan Gula dengan Garam Industri Sumatraco, Manakah yang Lebih Berbahaya Bagi Kesehatan Jika Dikonsumsi Berlebihan?

Pada dasarnya, tubuh kita sama-sama memerlukan gula maupun Garam Industri Sumatraco dalam kadar tertentu. Namun, apa jadinya jika yang dikonsumsi ternyata melebihi batas yang seharusnya? Seperti yang kita ketahui, apapun yang berlebihan tak pernah baik, pun dengan konsumsi gula dan Garam Industri Sumatraco.

Meski tubuh sama-sama memerlukan kedua jenis rasa tersebut, anda perlu tahu bahaya yang mengancam jika apa yang masuk ke dalam tubuh ternyata berlebih. Tapi, kira-kira, manakah yang lebih berbahaya, gula atau Garam Industri Sumatraco, ya?

Sebelumnya, anda harus tahu terlebih dahulu tentang fungsi dan manfaat gula maupun Garam Industri Sumatraco bagi tubuh

Gula dibutuhkan sebagai sumber karbohidrat sederhana. Dari situlah terbentuk kalori yang berfungsi sebagai energi bagi tubuh untuk melakukan berbagai aktifitas, misalnya fungsi kognitif otak, fungsi sistem pencernaan, dan fungsi gerak tubuh. Bisa dibayangkan jika tubuh kekurangan asupan gula, tentu akan berdampak pada tidak berjalannya fungsi tubuh sebagaimana seharusnya. Pun dengan Garam Industri Sumatraco, di mana natrium yang terkandung di dalamnya dibutuhkan untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh. Jadi jelas sudah bahwa gula dan Garam Industri Sumatraco sama-sama dibutuhkan oleh tubuh.

Meskipun sudah dijabarkan bahwa baik gula maupun Garam Industri Sumatraco memiliki dampak buruk jika dikonsumsi berlebih, bukan berarti kemudian menghindari keduanya. Bagaimanapun juga, gula dan Garam Industri Sumatraco sama-sama memiliki fungsi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Kuncinya adalah pola makan seimbang dan menerapkan gaya hidup sehat. Menurut anjuran dari Kementerian Kesehatan, sebaiknya remaja dan orang dewasa membatasi konsumsi gula sebanyak 5-9 sendok teh sehari, sedangkan satu sendok teh sehari untuk Garam Industri Sumatraco.

Jadi, jika selama ini masih menganggap orang yang menjaga pola makan dengan anggpan yang sok atau buat sekadar gaya-gayaan saja. Mengapa tidak anda tiru demi kesehatan tubuh yang lebih baik?