Kita semua sudah paham, bahwa mengkonsumsi garam beryodium adalah kewajiban. Garam beryodium berguna bagi tubuh, baik tua, maupun muda, anak-anak, maupun dewasa, dan juga ibu hamil dan menyusui.
Namun apakah anda betul-betul tahu berapa takar garam beryodium yang dibutuhkan tubuh setiap harinya? Ya, mengkonsumsi garam beryodium pun juga ada takarannya. Berikut takaran yang dibutuhkan tubuh akan yodium melalui garam beryodium yang anda konsumsi:
Garam beryodium memang baik untuk kesehatan. Jika kekurangan, dapat menimbulkan beberapa penyakin akan kekurangan zat yodium. Namun anda juga tidak boleh berlebihan mengkonsumsinya. Sesuatu yang berlebih tidak akan baik untuk kesehatan.
